인곽생활 - 급식·보건 - 이달의 식단

인천과학고등학교


검색열기


함께 꿈을 키우고, 함께 성장하는 우리들 세상

인곽생활

이달의 식단

메인페이지 > 인곽생활 > 급식·보건 > 이달의 식단


이달의 식단

* 날짜클릭 시 사진 등 상세보기가 가능합니다.



이전 달 2021.04 다음 달

월별일정
1
    보리밥
    곤드레밥나물13.16.
    올방개묵채소무침5.6.13.
    닭다리구이.장각200g1.2.5.6.13.15.
    겉절이김치9.13.
    청국장찌개2kg.풀5.6.9.13.16.18.
    달래간장양념장5.6.13.
    런요구르트120ml.신2.

    * 에너지 : 999.8/단백질 : 59.8/칼슘 : 367.4/철 : 5.4
2
    차수수밥
    김치콩나물국5.6.9.13.18.
    무말랭이무침5.6.13.
    고사리나물5.6.13.
    데리야끼등갈비구이5.6.10.12.13.18.
    동치미김치9.
    딸기24ea.500g

    * 에너지 : 1058.1/단백질 : 58.3/칼슘 : 172.7/철 : 7.8
3
4 5
    현미밥
    소갈비찜5.6.13.16.
    꽈리고추멸치볶음5.6.13.
    배추겉절이9.13.18.
    깔라만시레몬에이드쥬스5.13.
    조랭이떡국1.16.
    오이도라지무침5.6.13.

    * 에너지 : 1142.4/단백질 : 60.7/칼슘 : 172.8/철 : 6.3
6
    차수수밥
    야채피클13.
    크림스파게티2.5.10.12.13.16.18.
    돌김자반13.
    김치볶음9.13.
    콤비네이션피자1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    해물된장찌개5.6.8.9.13.

    * 에너지 : 1167/단백질 : 44.8/칼슘 : 347/철 : 7.3
7
    현미밥
    도토리묵채소무침5.6.13.
    오이지무침13.
    소떡소떡1.5.6.10.15.16.
    총각김치9.13.
    한우곰탕16.
    헬로엔요요구르트2.

    * 에너지 : 763.8/단백질 : 19.3/칼슘 : 291/철 : 2.1
8
    유부김치국5.6.9.13.18.
    우엉당면조림5.6.8.13.
    양상추과일샐러드1.2.4.5.12.13.
    깍두기김치9.13.
    오리엔탈드레싱소스5.6.
    요구르트2.
    기장밥
    타르타르소스12.
    생선까스1.5.6.

    * 에너지 : 718.8/단백질 : 29.8/칼슘 : 315.3/철 : 4.2
9
    파무침
    보쌈김치9.13.
    감귤쥬스5.13.
    모듬상추쌈
    할맥밥
    양념고추장(쇠고기)5.6.13.16.
    된장찌개5.6.
    돼지고기수육10.

    * 에너지 : 1103.6/단백질 : 60/칼슘 : 169/철 : 5.3
10
11 12
    할맥밥
    바지락맑은쑥국5.6.13.18.
    치즈불닭2.5.6.13.15.
    배추겉절이9.13.18.
    초코칩쿠키30~50g(개).자연1.2.5.6.13.
    김자반13.
    유기농플레인요구르트100.150.예담2.

    * 에너지 : 1286/단백질 : 79.2/칼슘 : 606.3/철 : 7.6
13
    오이소박이9.13.
    순두부찌개5.6.9.13.18.
    귀리밥
    갈치구이5.6.
    쥬시쿨에이드쥬스.사과.금귤250ml.13.
    시금치무침5.6.13.
    비엔나소시지야채볶음2.5.6.10.12.13.15.16.

    * 에너지 : 864.5/단백질 : 40.9/칼슘 : 187.8/철 : 5
14
    보리밥
    잔치국수1.5.6.13.
    마늘쫑건새우볶음5.6.9.13.
    가마보꼬어묵어묵바.자담40g*25.70g1.5.6.13.16.
    겉절이김치9.13.
    대추방울토마토12.

    * 에너지 : 734.7/단백질 : 35.1/칼슘 : 272.4/철 : 4.8
15
    몬테크리스토빵50g*24/1.2kg.이우스1.2.5.6.10.13.
    차수수밥
    김치콩나물국5.6.9.13.18.
    아삭고추무침5.6.13.
    총각김치9.13.
    간장깻잎지5.6.
    뽀로로요구르트80ml.빙2.
    데리야끼등갈비구이5.6.10.12.13.

    * 에너지 : 1238/단백질 : 63.1/칼슘 : 311.3/철 : 11.4
16
    참나물겉절이13.
    아이스크림.베스킨100ml1.2.5.
    흑미밥
    닭살튀김5.6.15.
    치킨강정소스5.6.13.
    어묵국1.5.6.
    깍두기김치9.
    삼색나물5.6.

    * 에너지 : 1147.8/단백질 : 66.1/칼슘 : 293.5/철 : 4.8
17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
월별일정
1 일
    보리밥
    곤드레밥나물13.16.
    올방개묵채소무침5.6.13.
    닭다리구이.장각200g1.2.5.6.13.15.
    겉절이김치9.13.
    청국장찌개2kg.풀5.6.9.13.16.18.
    달래간장양념장5.6.13.
    런요구르트120ml.신2.

    * 에너지 : 999.8/단백질 : 59.8/칼슘 : 367.4/철 : 5.4
2 일
    차수수밥
    김치콩나물국5.6.9.13.18.
    무말랭이무침5.6.13.
    고사리나물5.6.13.
    데리야끼등갈비구이5.6.10.12.13.18.
    동치미김치9.
    딸기24ea.500g

    * 에너지 : 1058.1/단백질 : 58.3/칼슘 : 172.7/철 : 7.8
3 일
4 일
5 일
    현미밥
    소갈비찜5.6.13.16.
    꽈리고추멸치볶음5.6.13.
    배추겉절이9.13.18.
    깔라만시레몬에이드쥬스5.13.
    조랭이떡국1.16.
    오이도라지무침5.6.13.

    * 에너지 : 1142.4/단백질 : 60.7/칼슘 : 172.8/철 : 6.3
6 일
    차수수밥
    야채피클13.
    크림스파게티2.5.10.12.13.16.18.
    돌김자반13.
    김치볶음9.13.
    콤비네이션피자1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    해물된장찌개5.6.8.9.13.

    * 에너지 : 1167/단백질 : 44.8/칼슘 : 347/철 : 7.3
7 일
    현미밥
    도토리묵채소무침5.6.13.
    오이지무침13.
    소떡소떡1.5.6.10.15.16.
    총각김치9.13.
    한우곰탕16.
    헬로엔요요구르트2.

    * 에너지 : 763.8/단백질 : 19.3/칼슘 : 291/철 : 2.1
8 일
    유부김치국5.6.9.13.18.
    우엉당면조림5.6.8.13.
    양상추과일샐러드1.2.4.5.12.13.
    깍두기김치9.13.
    오리엔탈드레싱소스5.6.
    요구르트2.
    기장밥
    타르타르소스12.
    생선까스1.5.6.

    * 에너지 : 718.8/단백질 : 29.8/칼슘 : 315.3/철 : 4.2
9 일
    파무침
    보쌈김치9.13.
    감귤쥬스5.13.
    모듬상추쌈
    할맥밥
    양념고추장(쇠고기)5.6.13.16.
    된장찌개5.6.
    돼지고기수육10.

    * 에너지 : 1103.6/단백질 : 60/칼슘 : 169/철 : 5.3
10 일
11 일
12 일
    할맥밥
    바지락맑은쑥국5.6.13.18.
    치즈불닭2.5.6.13.15.
    배추겉절이9.13.18.
    초코칩쿠키30~50g(개).자연1.2.5.6.13.
    김자반13.
    유기농플레인요구르트100.150.예담2.

    * 에너지 : 1286/단백질 : 79.2/칼슘 : 606.3/철 : 7.6
13 일
    오이소박이9.13.
    순두부찌개5.6.9.13.18.
    귀리밥
    갈치구이5.6.
    쥬시쿨에이드쥬스.사과.금귤250ml.13.
    시금치무침5.6.13.
    비엔나소시지야채볶음2.5.6.10.12.13.15.16.

    * 에너지 : 864.5/단백질 : 40.9/칼슘 : 187.8/철 : 5
14 일
    보리밥
    잔치국수1.5.6.13.
    마늘쫑건새우볶음5.6.9.13.
    가마보꼬어묵어묵바.자담40g*25.70g1.5.6.13.16.
    겉절이김치9.13.
    대추방울토마토12.

    * 에너지 : 734.7/단백질 : 35.1/칼슘 : 272.4/철 : 4.8
15 일
    몬테크리스토빵50g*24/1.2kg.이우스1.2.5.6.10.13.
    차수수밥
    김치콩나물국5.6.9.13.18.
    아삭고추무침5.6.13.
    총각김치9.13.
    간장깻잎지5.6.
    뽀로로요구르트80ml.빙2.
    데리야끼등갈비구이5.6.10.12.13.

    * 에너지 : 1238/단백질 : 63.1/칼슘 : 311.3/철 : 11.4
16 일
    참나물겉절이13.
    아이스크림.베스킨100ml1.2.5.
    흑미밥
    닭살튀김5.6.15.
    치킨강정소스5.6.13.
    어묵국1.5.6.
    깍두기김치9.
    삼색나물5.6.

    * 에너지 : 1147.8/단백질 : 66.1/칼슘 : 293.5/철 : 4.8
17 일
18 일
19 일
20 일
21 일
22 일
23 일
24 일
25 일
26 일
27 일
28 일
29 일
30 일

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
⑲잣


맨위로 가기